魔球ジャイロボール研究家 伊藤 栄一のブログ
伊藤 栄一の研究日誌
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ダイエット

初心者のダイエットと筋トレ

こんにちは、伊藤栄一です。 今日はダイエットと筋トレについて お話したいと思います。   私も体型を維持するために筋トレをやっています。 体重を増やさないように気をつけていますが、 筋トレはとても有効だなあ と …

究極のダイエットドリンクの作り方

こんにちは伊藤栄一です。 今年も夏がやってきましたね! 薄着になり、肌をみせる機会も増えてきましたね。   今日は自分が実際に実践しているダイエット食の作り方を 紹介したいと思います。   ダイエット …

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